"課程結束的第一週出現一些雷同的狀況,在迴圈掙扎了幾天,我想起九萬說過每個人的時間點不同,對我來說也許需要更多時間來消化這些情緒,然後看著原本已經選好要當哪種程度受害者的我,跟她說that’s fine.妳可以先待在這裡沒關係,我知道妳會好好的。這之後的每天我感受身體,焦慮出現在我的耳後,煩躁不安會讓我心跳加速,終於平靜了心窩會出現暖流,喜悅的時候甚至眼眶會含淚,然後我知道我正在好起來,我想起自己有一個信念是「一切都會好的」,很感恩這個信念每一次都會接住下墜的我,也想到朋友曾經跟我說「妳要感謝發生,妳真的要感謝發生。」這週我突然就明白了,我發現自己的痛苦是因為眼光放錯位置,明明我的大好未來就不在這個胡同,那就離開啊,轉身之後我感覺身體很輕盈,以往這時候我是用腦說服自己(但有好點了嗎才怪😂),但這次我知道自己已經不一樣了,從來沒有一刻比現在更清楚知道什麼是未來早就存在了,原來是這種踏實的感覺❤️另外分享一下一直以來日常生活中總是在顯化(想要的感情、工作、生活模式,跟家人的關係或是想吃的食物),差別在於舊版本的我會因為不安而質疑,現在則是出現相反的境還可以笑看,然後快速問自己哈囉這是妳想要體驗的嗎😜
最後要謝謝同學問九萬的問題,我也是很怕失去重要的人,想到就可以一秒落淚,九萬的回答完全撫慰到我的不安,現在除了很珍惜和他們相處的時光,也開始把關心說出口,我喜歡這樣的自己。" (孫小姐)
"「當你是強大時,你會站穩在你的力量裡,你會看到他人反映回來給你的限制是他們自己的限制,和你無關。如果你對他人有期待,那麼你選擇創造的能量環境決定他們反映回來給你的模樣。」九萬😬 我本來想說”欸可是我不知道要怎麼實踐跟到底要實踐什麼欸”,準備出口的時候,我自己察覺了我自己——欸管他的我已經在實踐了不是嗎,這個思維轉換和情緒轉化速度,是跳躍了呀(手比愛心)長出自己的空間和餘裕,感覺真好。" (鄭小姐)
"更能輕鬆的掌握自己,接納任何事情的發生,知道自己是有權利的自由選擇用什麼感覺去面對每個現況,慢慢練習放掉沒有什麼人事物一定得怎麼發生,而是focus記住那輕鬆的、安全的、愉悅的感覺!" (M先生)
"首先我的工作時間縮減一週只工作3.5天,但金錢收入竟然是以前的2倍~~我開始拒絕所以我覺得不符合我價值的教室,同時新的家教就進來了,我的生活開始以往我會超不爽的學生、事情,好像都不會持續超過15分,我就會突然覺得很好笑,事情就解決了~開始練習9萬最後一堂課說的每一刻都是永恆,在跟孩子相處時,都更專心的去感受每一刻,跟拒絕所以我看了會難受的新聞跟訊息~~困難、抗拒卡住很久的水彩,跟朋友討論完後,我終於在剛剛決定換新的畫室,我的胸口有一種卡住的石頭被移開一半,又有泉水流出來的感覺,以及確認所有莫名難受的感覺到底是我自己的,還是別人的。" (游小姐)
"在Awaken課程中,我首次認真和自己身體做連結。以前總覺得,我能照顧到自己的情緒已經很不錯了; 現在才知道,身體的設計才是讓我們接收所有豐盛的關鍵。感謝九萬的引導,聽見身體的訊息真的不容易,你的方法和指引幫助很大。I'll keep on practicing! Everything is as perfect as it is! 最近的生活型態放鬆時很放鬆,好幾天都不做事😆 但工作時也能加倍的專注。 以往會覺得自己工作的量太少、做得不夠好;最近練習放掉一點,那些常常做了也沒功效、感覺無助於事的工作,選擇在真正重要的事上,反而增加不少我的工作效率,終於覺得我的拖延症,找到了治療的訣竅🥲" (劉小姐)
"在Awaken的旅程中,我和身體有了更深的連結。平時很享受在瑜伽課前靜靜坐在墊上閉上眼睛慢慢呼吸,感受著窗外的微風吹撫過我的皮膚,耳朵可以聽到同學們在聊天,像坐在一個透明罩裡,在教室裡同時也像在獨立空間裡。幾分鐘靜下心來準備接下來的練習,瑜伽的過程需要深長的呼吸帶動身體力量,因為專注在呼吸與動作,和身體會有深度的連結,課堂上80%-90%的時間可以讓我放空大腦,專心地與身體相處,感受肌肉的伸展、彈性、力量,甚至可能有長期姿勢習慣帶來的麻與刺痛。有一次在練習平衡的鷹式,在身體快要失去平衡的瞬間,我的手忽然自己出力,把平衡感拉回來,當下才驚喜發現,大腦沒有想到要去控制手,是身體自動反應。過去的我並不懂得珍惜身體,仗著年輕把祂使用到極致,把祂視為理所當然。到了近期我才懂得感謝身體。自從有次Joanne在課程中談到,說出來的振動。我從心裡感謝身體,變成開始向自己的身體說出「謝謝。」謝謝祂讓我可以在這世界上有種種五感體驗,我可以看到、聽到、品嚐到、聞到、撫摸,全都是身體給我的。現在身體對我而言很珍貴,我感謝祂也珍惜祂。" (黃小姐)
"這兩年起起伏伏、高高低低、上上下下的狀態,讓我對生活產生了不耐與厭煩,覺察了不斷重複的模式,卻也無力轉變。直到上了九萬的重建頻率冥想,重新展開我的呼吸冥想生活,我喜歡呼吸帶來身體的擴張、喜歡吐氣時發出聲音的放鬆。雖然現在才上了第二週重建頻率冥想的課程,加上awaken課程覺察身心靈的合一狀態,1+1的力量,真的是生活顯化加速器。隨著課程漸漸演進,看待狀況可以清楚分辨何謂情緒、何謂是事情;清楚看見自己的想要;明白自己可以做許多超乎想像的潛藏力量,我是不設限的,我所想要的皆由我創造。最近髖關節莫名的疼痛,我還在試圖理解,這股身體的變化,是想要提醒我甚麼方向?但我不急躁,我選擇尊重身體想要表達的方式,我知道我終將會抵達我理想現實的生活。謝謝九萬、謝謝大家一路的陪伴與不藏私的分享。" (吳小姐)
"在報名Awaken後生活中發生一件又一件的事情,透過之前與九萬的諮詢讓我能夠在事件中做出一個一個選擇,不因為誰只因為自己。從2019年開始與九萬諮詢,此刻我才真的發現我從那個時候已經往前走了,也才真的是往前走。" (蔡小姐)
"在兩年前我是一個不停探索自己的人,我想找出自己會變成這樣的大人的原因,無論是星座、紫微斗數還是心理諮商,我都有經驗☺️我還因此報考諮商所,但後來沒有入學是因為,我知道我不需要文憑或證照來定義我是不是qualified- as Joanne said. 我寫這些不是為了要「造神」,純粹敘述我這兩年從一個睡覺的人變成醒著的人,而我真的覺得這是我這輩子做出的決定裡最好的其中之一,我可能有點m,所以每當九萬嚴(生)肅(氣)地說話的時候,我都又痛又爽,痛的是好難過被刺了,爽的是i know i am growing and awaking." (黃小姐)
"追蹤九萬的社團兩年多之後,很奇妙地在今年的四月一日愚人節當天,因為直播影片似乎被下架事宜跟九萬聯繫,然後開啟了我跟九萬的諮詢、上冥想課程到現在的Awaken。還記得那時候單次諮詢時的冥想,在九萬的引導下,我感受到自己內在的本質,並因為以前的自己其實不喜歡自己的本質而難過得哭了出來,哭完後才慢慢願意靠近並呈現真實的自己的本質。從那時候開始,我覺得自己沉穩的品質又更加明顯了,雖然有時候遇事情緊張的自己還是會出現,但自己明白內在深處的自己能夠穩穩地去面對。" (姚小姐)